良く寝た朝、１カ月ぶりのボウリング、結局終日休養日

５月１３日（火）は、１０時起床の朝であった。

今日の午前中の会議予定が、

実は１カ月先のことだと気がついて、

夕べはアラームをかけずに眠った。

久しぶりに夜更かしもして、

朝までグッスリ眠りこんだ。

１１時には、朝昼兼用ごはんを食べて、

ネット情報を、カシャカシャカシャ。

メールは、いただいた本へのお礼、

とある本の帯文案など。

１時すぎには、外に出る。

ひさしぶりのボウリング場。

兄が北へ向かった後の

１人ボウリングはまだ２度目。

トシとともに落ちる筋力や運動能力を

長く維持するにこしたことはない。

１ゲーム目は、タラタラ、ウォームアップ。

最後の２ゲームは、ちょっとバテた。

それでも、まだ８ゲームくらいは

楽しく投げられる。

下の４フレーム目は、ガター、スペア。

わが身の制御はむずかしい。

４時前には家にもどり、

シャワーを浴びて落ち着くと、

心地よい疲れが全身に。

もう少しこんな機会を

増やす必要があるのだろう。

しばし、ゴロゴロ。

６時前には、夕食準備に入っていく。

「野菜とたんぱく」をパクパクパク。

メールは、講演方面がまとめて３つ。

兵庫県政や平和委員会方面も。

夜は、次のシーナ本をながめていき、

１１時前には布団に入る。

結局、終日休養日。

本日の万歩計は、５９８４歩。

明日は、授業準備がメインとなるか。